早上空腹喝蜂蜜水好吗

空腹喝蜂蜜水好吗

蜂蜜水是甜的，大多数人都很喜欢。有时候一不注意就会空喝肚子里的蜂蜜水，但是不知道好不好。相信看到下面的故事你就知道了。

一、早上起床后没必要喝一杯蜂蜜水空，原因有二:1。早上喝一杯温开水空是最合适的；2.蜂蜜水含有糖分，所以清晨起床需要补充水分，排出体内废物，不利于身体吸收蜂蜜水营养成分后再排出。所以不建议肚子上喝蜂蜜水空。

第二，喝蜂蜜水可以调节肠道分泌。喝蜂蜜水可以改善和辅助慢性便秘和十二指肠溃疡的人。

第三，喝蜂蜜水可以起到抗菌的作用。实验证明，蜂蜜水对链球菌、葡萄球菌、白喉等革兰氏阳性菌有很强的抑制作用。还能提高免疫力。蜂蜜水含有多种酶和矿物质，可以提高人体免疫力。

喝蜂蜜水效果这么大，我们可以经常喝，但是要注意，平时最好不要用空肚喝。