到晚上手脚发胀是怎么回事

脚发胀是怎么回事

我们在生活中经常会遇到脚肿，也不知道是怎么回事。很难受。最近专门做了一个研究，分享给大家。

一、脚肿可能是因为末梢循环不畅，所以要经常用热水泡脚加强血液循环，多吃新鲜蔬菜水果，保证睡眠质量。

二、脚肿可能是静脉曲张引起的，平时要避免长时间站立或坐着。要经常让腿上下活动，经常把腿抬高到心脏水平以上，膝盖保持弯曲，这样才能促进腿部血液循环。还应避免频繁提重物，保持正常体重，以免因超重而增加腿部静脉负担。

第三，脚肿可能是肾脏疾病引起的，要及时去医院就医，以免错过最佳治疗时机。平时要吃低盐优质蛋白低蛋白饮食。

平时要多休息，经常泡脚。同时要严格控制饮食。禁止吃辛辣食物、吸烟和喝酒。