肤色不均衡怎么调理

肤色不均匀怎么调理

对于大多数喜欢细嫩白皙皮肤的人来说，肤色不均也需要在平时进行调整和改善。下面介绍如何调整肤色不均。

饮食1:多吃黄瓜、土豆、西红柿、黑芝麻等。，并吃一些动物皮、鸡肉、牛肉、猪蹄等。适度。这些食物有助于皮肤暗沉的改善，还能有效增加皮肤弹性。

饮食:桃花粥。取桃花(干)2克，粳米100克，红糖30克。将桃花放入砂锅中，用水浸泡30分钟，加入粳米，文火煨粥，粥熟时加入红糖，拌匀。每日一剂，早餐时趁热服用一次，每五剂为一疗程，5天后即可服用下一疗程。适用于血瘀(如面色晦暗、经期有血块、舌苔有紫斑、大便长期干燥等)患者。这种粥不仅有美容的作用，还能活血化瘀。但是这种粥不宜长期服用，经期要暂停服用。月经过多者应避免服用。最好用新鲜的桃花花瓣。每天可使用4克新鲜产品。

饮食:桃花猪脚美容粥。桃花(干品)1克，猪蹄1只，粳米100克。将桃花焙干，研成细粉备用。将猪蹄的皮和骨分开，放入铁锅内加水，大火烧开，撇去浮沫，煨至猪蹄熟透，取出骨头，加入粳米和桃花粉，继续文火煨粥，待粥成时加入适量细盐、味精、香油、葱花和姜粉，拌匀，隔日一剂，分几次温服。本方具有活血润肤、益气通乳、增肌美容、祛瘀生新的功效，适用于面部有斑的哺乳期妇女。产后服用此粥，既能促进泌乳，又能去除面部色斑，还能润肤滋补身体。

对于肤色不均的人，可以通过饮食来调理。平时洗脸的时候，可以在水中加点白醋来美白肌肤。