颈椎引起头疼怎么办的短视频

颈椎引起头疼怎么办

现在的白领，白天上班都是对着电脑，下班都是玩手机。颈椎容易出问题，颈椎会头疼。如何应对颈椎引起的头痛一直是年轻人关心的问题。请教老中医如何治疗颈椎引起的头痛。

首先，颈椎病会直接刺激、压迫或牵拉头部头痛的敏感组织，所以会引起身体的头痛。

其次，经常做肩颈运动。对于上班族来说，如果需要长时间使用电脑，就要注意屏幕和座椅的高度和坐姿，经常活动脖子和肩膀。

最后做一些颈部的按摩，注意休息。也可以和九味寿安茶一起喝。如果做到以上几点，就可以缓解偏头痛。

引起颈椎头痛不是小事。除了按摩等方法，还可以通过一些食疗达到很好的效果。多吃富含镁的蔬菜和水果，增加大脑中的镁含量。包括小米、荞麦粉和其他谷物、豆类和豆制品如大豆、蚕豆和豌豆、雪红、冬季蔬菜、蘑菇、紫菜、桃子、龙眼、核桃和花生。尽量避免过度劳累、焦虑等情绪，保证良好的睡眠。