更年期抑郁症怎么治疗
更年期的人容易抑郁，也就是所谓的更年期抑郁症。抑郁症严重影响我们的生活，需要及时治疗。现在给大家讲一下数据和方法。
一、治疗更年期抑郁症，可以每天按摩太阳穴、百会穴几次，或者用保健木梳梳理头发，使头部放松，穴位畅通，心情舒畅。
第二，治疗更年期抑郁症，可以在饮食上进行调理。食品行业有一些天然的“抗失眠药”，可以在日常饮食中使用，调节失眠，如大枣粥、小米枣粥、百子仁粥、八宝粥、生百合汤等。
第三，治疗更年期抑郁症，可以用足浴疗法，磁石，菊花，黄芩，何首乌。，加水煎煮两次，去渣取汁，倒入浴缸，趁热泡脚15 ~ 30分钟，每晚一次，长期检查，抑郁感就会减轻。
更年期一定要多休息，早睡早起。平时可以多参加活动转移注意力。
