如何检验体内湿气

如何测量体内是否有湿气

中医认为“湿”是导致和加重疾病的关键。因为环境、饮食习惯、生活习惯等因素，每个人体都有不同程度的湿气。不去湿气，就不用睡很久了。如果没有水分，就测一测。那么如何测量体内是否有水分呢？笔者将介绍几种快速便捷的测量体内是否有水分的方法。

第一，头发油油的，脸上油光光的，睡觉的时候口水，口臭，身体都不一样。有了这个症状，基本可以确定体内湿气重。

方法:我经常感到虚弱，疲倦，注意力不集中，脸色苍白，红润的脸颊不见了。

第三，身体机能下降，对性交缺乏兴趣，素质低下，打呼噜，痰多，咳嗽，感觉疲倦，甚至懒于说话，没有精力。

那么如何正确判断体内湿气重，比如去除湿气？除了拔罐，其实还可以用红豆、薏米、糙米、枸杞、冰糖煮粥。