治睡觉说梦话的偏方

睡觉说梦话怎么治

说梦话是非常可怕的。一般来说，每个人都会遇到这种情况。说梦话严重影响他人休息，我们要及时治疗。这里我给你一些治疗方法。

第一，睡觉和说梦话要注意饮食。每顿饭都有粥或汤，食物中要加胡萝卜、大胡萝卜、红薯，过几天再调整。

第二，睡觉和说梦话的时候，要经常在空气的环境下做一些运动。可以出一点汗，增加血液中的含氧量，也叫有氧运动。

第三，也可以在每天睡前梦话的时候用热水烫脚30分钟。水凉了要及时加热或者用热的来保持水温。天热的时候出汗比较好。

如果经常说梦话，就要注意了。平时不要有太大的压力，保持愉快的心情，多运动，多泡脚来缓解这种症状。