睡觉出汗是咋回事?

睡觉时出汗怎么回事

睡眠时出汗，医学上称为“盗汗”。有盗汗症状的人，入睡后会异常出汗，但醒来后不会出汗。虽然没有什么异常，但是对人体也是有危害的，需要尽快发现并治疗。那么，睡觉出汗怎么办？

一、这种类型的睡眠出汗多发生在儿童身上，因为儿童的皮肤很嫩，含有较多水分，毛细血管丰富，新陈代谢旺盛，但同时自主神经调节功能不健全。所以孩子活动的时候容易出汗。如果他们在睡前活动，身体的新陈代谢会更加活跃，导致热量增加。当他们入睡时，汗腺会分泌较多，大量出汗，有利于散热。

第二，入睡后，如果出汗时间在午夜以上，一般是血钙低引起的。低钙会增加交感神经的兴奋性，增加汗腺的分泌。这种睡觉出汗的现象多见于佝偻病患者。肺结核患者如果在睡觉时出汗，往往会整夜出汗，并伴有面色超红、食欲不振、情绪起伏等症状。

第三，如果孩子睡前吃东西，胃液分泌也会增加，引起汗腺分泌相应增加，使孩子在睡觉时大量出汗，尤其是在睡觉的前两个小时。另外，人体在睡觉时，室内温度过高，被子过厚。这些环境因素会引起生理性睡眠和出汗。

如果盗汗，睡觉一定要注意通风，保持室内空空气的流通，经常喝水。