频繁手淫怎么办

频繁手淫怎么办

有些朋友很喜欢自慰，很严重，有的甚至经常自慰。手淫可能会引发一些疾病，所以一定要想办法解决这个问题。这里我就教大家一些手淫的解决方法。

第一，对发育成长影响很大。未婚年轻人体质下降，对自慰的抵抗力下降，是很正常的现象。一般一周一次不会影响他们的健康。但是，如果手淫过度，会影响他们的健康。过度手淫对人的健康非常有害。自慰不是不可控的，只要他们有坚定的信心和必胜的勇气，就可以戒掉。

第二，放弃手淫。平时不看色情书籍和视频，不要有太多的性幻想，多做户外运动释放冲动。所有这些方法都可以减少手淫的习惯。

第三，找一些有趣的事情来研究，从而培养多种兴趣，从而转移对性的好奇心和心理依赖，从而减少手淫。

手淫一定要控制，不能过度手淫，以免感染，滋生细菌，引发疾病。平时要多参加户外活动，转移注意力。