腰间盘突出理疗怎么做

腰间盘突出理疗方法有什么

很多人羡慕公司白领的工作，觉得可以天天坐在办公室吹冷风。其实上班族容易腰椎间盘突出。给大家分享一下腰椎间盘突出的理疗方法。

方法一:针灸治疗。使用针灸时，会在针的末端施加少量的电流。可以看作是针灸配合电疗，效果很快。一般一旦用了针，目前的不适感就能缓解。久坐是腰椎间盘突出的重要原因，所以平时不要久坐，一定要多起来运动。最好练习瑜伽体操，瑜伽中做一些腰部运动，对治疗腰椎间盘突出有好处。

方法:背部和腰部不断的按摩和推拿，同时配合一些热敷，热敷可以有效的放松经络，促进血液循环，效果也很好，可能比真的要花更多的时间。

方法:可以使用专门的腰椎间盘磁疗工具，准备一条具有磁疗效果的腰带。没事的时候就系在腰上，特别是坐着的时候。第一，有助于调整自己的坐姿；第二，可以改善腰椎间盘突出。

腰椎间盘突出症患者在生活中不宜从事剧烈的体力劳动，应保持良好的睡眠习惯。有条件的话尽量卧床休息，注意腰部的力量，避免受伤。