补肾护肝配方

老祖宗的养肝护肾方

家里老人常说:肝脏干净，皮肤细腻；强肾，元气满满。那么我们的祖先有哪些养肝护肾的秘方呢？其实中医告诉我们，肝肾好了，一切就好了！肝肾不好，未老先衰。在这里给大家介绍几种滋补肝肾的饮食，绝对不是广告。

第一种方法，核桃芝麻黑豆粥，补肾固精，乌发，平肝泻火，疏肝理气，健脾柔肝，补肝血。

第二种方法，山药绿豆百合粥，将山药切成块状，加入五六片百合、绿豆为主料，用温火煮沸。

第三，绿豆能清凉解毒，利尿明目，治疗中毒中暑，保护肝肾，降低血脂和胆固醇。

老祖宗留下的养肝护肾的食疗配方还有很多。山药可以养肝，抗肝昏迷。百合能解毒肝肺热，泻肝火。滋阴润肺，益精血，女性在春夏常吃鲜百合，有一定的美容作用。