脚板上有很多小洞洞

脚板长小洞洞怎么回事

脚对于我们来说是一个很重要的器官，但是很多朋友在清洗的时候发现脚有小洞，所以很担心。让我们学习一下我们应该如何处理脚上的洞。

首先，每天用温水洗脚，擦干脚趾。为避免皮肤干燥爆裂，可使用润肤霜保持皮肤湿润；如果脚底抹了保湿霜，一定要小心防止滑倒。定期修剪脚趾甲，剪平、磨尖脚趾甲；剪脚趾甲的时候，不要离指甲肉太近，以免受伤。

第二，每天仔细观察自己的脚。如果发现皮肤损伤、红肿、疼痛、关节变形等体征，应尽早咨询医护人员，提前做好预防工作。同时，选择合适的鞋子可以让走路轻盈舒适，防止脚部变形。

第三，穿袜子不仅可以保暖，还可以减少走路时脚部皮肤与鞋子的摩擦。还能吸收脚汗，减少鞋内堆积的污垢。养成穿袜子的习惯很有必要。无论室内室外，走路都要穿鞋；每人至少要有两双适合户外活动的鞋子，这样可以每天更换，保持脚部健康。

平时朋友们一定要照顾好自己的脚，适当运动，促进身体的血液循环，让关节更加灵活。