孕期妊娠糖尿病怎么办

妊娠期糖尿病怎么办

怀孕是每个女性一生都必须经历的事情。大家对此都很重视。很多女性朋友在孕期发现自己有糖尿病时，都非常担心。那么，妊娠期糖尿病呢？下面简单介绍一下。

控制食量。 主要控制糖类食物和脂肪含量高的食物，米饭、面食等食物不要超过每日标准供给量。在动物性食物中，可以多选择脂肪含量相对较低的鸡、鱼、虾、蛋、奶，少吃脂肪含量相对较高的猪、牛、羊肉，适当添加一些豆类，既能保证蛋白质的供应，又能控制脂肪含量。少吃油炸食品，坚果和植物种子，脂肪含量较高。

养成良好的饮食习惯。 有些孕妇喜欢吃零食，边看电视边吃，不知不觉就吃了很多。这种习惯很不好，容易导致营养过剩。肥胖孕妇要注意饮食规律，按时进食。可以选择热量较低的水果作为零食，但不要选择饼干、糖果、瓜子、油炸薯片等热量较高的食物作为零食。

吃蔬菜和水果。 主食和脂肪消耗减少后，饥饿感往往会很剧烈。可以多吃蔬菜水果。注意选择含糖量少的水果，既能缓解饥饿感，又能增加维生素和有机物的摄入。

妊娠期糖尿病要特别注意饮食，少吃含糖食物和水果，尽量选择含糖少的水果，如猕猴桃、柚子、西红柿等。可以少吃多吃。