宝宝肝火旺的症状怎么调理

宝宝肝火旺怎么办

在宝宝的成长过程中，由于各种原因，会出现上火的情况，肝火亢奋就是经常发生的事情之一。宝宝该怎么办？下面介绍一下如何调理宝宝的肝火。

第一，控制饮食。让宝宝多吃绿色蔬菜水果，以清淡为主，可以有效减弱体内的“火”，缓解肝火症状。少吃油炸和辛辣会让宝宝生气的食物。另外，宝宝的零食也要控制，不要喝含糖量高的饮料。

第二，多喝水。水可以帮助更有效的排出体内毒素，同时也可以促进宝宝身体的循环。特别是在干燥的季节，要及时补水。不要等宝宝渴了再喝水，容易上火。

方法:按时排泄。让宝宝每天按时排便，最佳时间是早上，避免排泄物在宝宝体内停留时间过长，导致毒素堆积。

平时特别注意宝宝的护理，坚持养成良好的生活习惯和饮食习惯。