适合糖尿病患者的食谱

2型糖尿病人食谱有哪些

许多家庭都有二型糖尿病患者。二型糖尿病多发生于30至40岁的成年人，占糖尿病患者的90%。这些人因为饮食不合理而得了糖尿病，大部分患者都是胰岛素缺乏或胰岛素注射过量。药物也是控制糖尿病的一种方法。在饮食上应该怎么注意？我们来解释一下2型糖尿病患者的饮食。

方法一:选择粗糙的粗粮，而不是细粮。用普通糙米代替精米；用全麦面粉及其制品代替白面粉及其制品；用荞麦粉代替小麦粉；用干米饭代替粥。

方法:有二型糖尿病喜欢甜味的朋友，可以用甜蜜素、甜菊糖、阿斯巴甜等甜味剂代替红糖、白糖、蜂蜜、麦芽糖等。当然，他们也可以用低热量的木糖醇代替。

方法:可以选择利尿主食，如粳米、小米、玉米粉、玉米渣、高粱米、面粉、红小豆、绿豆、蚕豆、黄豆、黑豆等。此外，大豆及其制品，如豆腐、豆浆、豆干等，都含有丰富的大豆异黄酮。

得了糖尿病不要慌。合理作息也要合理饮食，不要吃甜的东西。最重要的是放松心态，适当运动，合理控制药物的计量。