身上很痒吃什么好

身痒吃什么好

每到温差较大或干湿交替的季节气候变化，人们往往会出现皮肤过敏，身体会发痒。那么我们应该吃什么来止痒呢？下面我来介绍一下。

饮食调理要以清热解暑、健脾益气为主。最好吃一些清淡少油易消化的食物。水果和蔬菜:选择西红柿、黄瓜、生菜、扁豆、芹菜等。宜多吃新鲜的桃子和西瓜。食物要清淡、有营养、凉。

多吃新鲜水果和蔬菜；少吃油炸、油炸或辛辣食物，不吃海鲜和鸡蛋，多吃富含维生素的新鲜水果和蔬菜。但也不要吃太多肉，因为肉会分泌出粘稠的物质，使体表不干燥，会进一步加重身体的瘙痒。

多吃萝卜，萝卜有抗癌、消食、化痰、平喘、清热理气、消肿化瘀的作用。常吃萝卜可降血脂、软化血管、稳定血压，预防冠心病、动脉硬化、胆结石等疾病。人们称之为“小人参”。对止痒有一定效果。

不要用手挠痒痒，越挠越痒。局部挠痒，温度会升高，血液会释放更多的过敏原，加重病情。