手淫多了肾虚怎么办

手淫多了肾虚怎么办

自慰，我相信这是每个男人释放欲望的一种方式。但很多人片面追求自慰，导致肾虚。在这里，我告诉你如果自慰导致肾虚怎么办。

方法一:自慰会让人上瘾。反复手淫不仅会导致肾虚还会导致性功能障碍，所以患者一定要停止手淫，转移注意力。

方法:手淫过度引起的肾虚患者要注意，一定要戒掉手淫。另外，不要看色情电影和书籍，以免引起性欲。

方法:手淫过度引起的肾虚患者，可通过食用哈希片、黑木耳、黑芝麻、小核桃等进行食补。，多吃牛奶、鸡蛋等富含蛋白质的食物。

手淫引起的肾虚患者，在日常生活中要注意拥有良好的睡眠模式，合理的饮食习惯，坚持多运动。