老年人小腿浮肿怎么办

腿浮肿怎么办

眼睛浮肿，很多人都有过，是因为睡前喝水太多造成的。但是你知道为什么你的腿会肿吗？你知道腿肿怎么办吗？现在我告诉你该怎么做。

方法一:这是由于气滞血瘀，肾虚脾虚引起的瘀血肿痛，体虚受寒等。可以通过针灸治疗，活血消肿，同时需要多休息。

方法二:饮食要低盐低糖。正常的睡眠应该是规律的，充足的。不吃辛辣刺激的食物。有空的时候可以多抬脚，可以促进血液循环。

方法三:平时有空时可以平躺抬脚。坐着的时候可以稍微翘一下脚。你可以在晚饭后散步。至于药，没必要吃药。

需要注意的是，患者在日常生活中要多运动，保持心情舒畅，多吃富含蛋白质和维生素的食物，保证良好的睡眠和规律的起居。