什么食物可以润喉

润喉的食物有什么

当我们身体免疫力下降的时候，或者身体感觉不舒服的时候，我们都会觉得喉咙干燥难受。我以前也有这种情况。下面是我润喉时吃过的一些食物。

食物，白萝卜，清肺润喉。白萝卜常用于中医食疗，生吃效果好，榨汁效果更佳。它含有辛辣成分，可以抑制细胞异常分裂，从而防止癌症发作。萝卜清肺。这个季节吃萝卜堪比人参。免疫力低的人可以多吃，对祛痰止咳很有效。这样的蔬菜对我们来说是最常见最经济的。

二、食物，柿子，化痰止咳。柿子性寒，能清热化痰止咳，适合热咳人群食用。根据现代药理试验观察，柿子确实有祛痰止咳作用，而且祛痰作用强于镇咳作用。

第三，食物，橄榄，清肺生津。橄榄具有清肺利咽、生津解毒的功效。喉咙痛的时候吃点青橄榄，可以清嗓子。比如用鲜萝卜煎服更好。橄榄的蒸馏液体被称为橄榄露，可用于治疗喉咙痛、咳嗽、易怒等症状。

我们平时多吃蔬菜水果，也会起到润喉的作用，主要是平时要多做运动，提高身体素质。