铁皮石斛炖汤的功效与作用

1.能解毒，润肺，润肺。吃一些铁皮石斛可以帮助肺部排出有毒物质，可以起到很好的清肺润肺的作用。

2.可以调节阴阳平衡。经常服用一些铁皮石斛可以帮助生津，滋阴，恢复平衡。

3.可以健胃，促进消化。现在生活节奏比较快，很多人为了工作经常不能正常吃饭。饮食不规律容易导致各种慢性胃肠疾病。

4、能健脾保肝。铁皮石斛可以对我们的肝脏起到一定的保养作用。

5、能补肾明目。肾精充足可以明目，铁皮石斛有助于滋阴保肾。自古以来就是滋肾护眼的良药。

6.可以改善睡眠。长期失眠主要是因为阴阳失调。铁皮石斛能滋阴补虚，能改善肝火过旺引起的失眠。