乙肝病毒携带者饮食要注意什么

乙肝病毒携带者饮食注意事项有什么

生活相信我们对乙肝疾病并不陌生，乙肝也是高度可遗传的。乙肝病毒携带者很容易得乙肝病，那么乙肝病毒携带者的饮食注意事项有哪些呢？

乙肝病毒携带者可以多吃有机新鲜水果和蔬菜，多喝新鲜果汁、胡萝卜汁、卷心菜汁等。来弥补维生素和矿物质的不足。饮食要清淡。乙肝病毒携带者的饮食宜清淡。烹饪宜清淡，少油，少油腻，少油炸，少冷食，少刺激。

最好安排多样化、均衡的饮食，尤其要控制体重，少吃动物脂肪、油炸食品、腊肉、全脂牛奶等。食物中多余的蛋白质和糖会转化为脂肪储存起来，其中肝脏也是一个重要的储存点。这种情况下，时间长了容易造成肥胖，还可能导致脂肪肝，还会导致肝脏超负荷，加重乙肝疾病。

可以选择苹果、橘子、葡萄、梨、椰子等。脾胃虚寒、腹泻者宜吃荔枝、山楂、大枣，不宜吃柿子、香蕉、甘蔗、柚子、桑葚。

乙肝病毒携带者要注意饮食清淡，合理膳食，多吃富含蛋白质和维生素的食物。