心里有点紧张,恐惧怎么办

心里紧张恐惧导致四肢无力怎么办

有的人心理素质差，遇到麻烦容易紧张。当他们紧张的时候，他们会没有体力。今天就带大家探讨一下，如何应对内心紧张恐惧导致的四肢无力。

第一:首先你要调整好自己的情绪。一般心跳每分钟60-100次。正常范围只是一个参考值，有些人的心跳会超过这个水平，不一定不正常。没有症状，也不需要特殊治疗。

第二:考虑疾病的成因。你的头晕与脑血管扩张、急性脑供血不足或颈椎病有关。建议您尽早去医院确诊，对症治疗。不要盲目治疗药物，平时放松心情，适当体育锻炼。

第三，根据科学，精神紧张的瞬间，植物神经中的交感神经会突然兴奋起来，通过复杂的神经内分泌功能，人会颤抖。头发附着在毛囊一端的垂直毛肌上，属于平滑肌，其收缩和舒张不受人的意志控制。

神经恐惧导致肢体无力，需要合理的检查治疗，并根据情况制定下一步合理的治疗方案。