感冒上火吃啥比较好

上火感冒吃什么好

上火是一种很麻烦的病，不仅会引起头痛、流鼻涕、咳嗽、痰多，还会给我们的日常生活和工作带来很大的困扰。所以，我就跟你说说，上火感冒吃什么。

饮食:中医认为苦瓜有很好的解暑祛火功效。中医名医李时珍曾对苦瓜赞不绝口，认为它具有清热解毒、益气明目的良好功效。苦瓜之所以叫这个名字，是因为它所含的苦味是天然纯净的。正是这种独特的苦味，可以有效地使我们的身体起到退热的作用，所以适合在夏天和上火的时候服用。

饮食二:芹菜有很好的降血压、降血脂的作用，芹菜全身都是宝。它的根、叶和种子可以入药。它不仅是一种非常好的食物，也是一种非常好的中药。现代医学发现，芹菜含有较高的钙和磷元素，因此，服用芹菜可以起到镇静和保护血管的作用，此外，它还可以有效地增强骨骼，促进骨骼发育。

饮食三:有些地方，苦菊也叫苦菜。它是一种营养丰富的食物，不仅含有大量的碳水化合物，还含有维生素B、维生素C和大量的矿物质。中医认为，苦味药材具有良好的抗菌、抗炎、解热作用。如果发烧感冒了，不妨吃点苦菊。

虽然内热是常见病，但也不可忽视，一定要积极配合治疗。