动感单车天天骑好吗

动感单车能不能天天骑 它是谁创立的

1.动感单车不建议天天骑。动感单车是一种高强度的有氧运动，运动时会刺激大部分肌肉群。如果每天骑行，肌肉得不到休息和恢复，会变得非常疲劳，导致动作完成度不够，动作姿势不正确，运动时容易受伤。所以不建议每天骑动感单车。

2.SPINNING，英文名，由美国私人教练兼极限运动员JOHNNYG于20世纪80年代首创。这是一个独特而充满活力的室内自行车培训课程，结合了音乐和视觉效果。