如何预测身高

身高预测的方法是什么

父母很关心孩子的成长，所以都想预测孩子的身高，但是不知道预测的方法是什么。我来告诉你什么是身高预测法。

第一，对身高的预测只是一个估计，并不是很准确。主要用于了解孩子的成长潜力。更重要的是，要系统监测孩子的身高，及时发现孩子的生长发育是否存在问题。不要忽视这一点，因为很多家长是在孩子进入青春期后才发现孩子有身高问题的，而此时很难补救。

其次，我们可以根据父母的身高来预测。身高的遗传力为0.75，即成人身高75%取决于遗传，25%取决于环境，即遗传决定身高增长的潜力，而潜力能否充分发挥取决于良好的生长环境(如营养和体育锻炼)。

第三，因为身高受遗传因素影响，家长对孩子身高的期望值不能太高，一定要符合实际。只要给孩子补充成长所需的营养，再加上一定的体育锻炼和充足的睡眠，那么他们就会尽最大努力让孩子快速成长。

身高预测的方法不是很准确，所以身高低于预测值是非常正确的。想要长高，就要多吃有利于骨骼发育的食物。