佛教三叩九拜具体步骤

佛教三叩九拜具体步骤,第1张

公开正宗的三拜九叩 为你展现一种修行法门

1.心静后,下颌内收,舌尖与牙龈交叉,胸顶与背部覆盖,虚心降气,双手捏经络,连接阴阳。

2.然后呼气三次,结合脐下一寸三点。

3.抬起你的左脚和右脚。双脚站立,弯腰,同时交出。此时的手形是左右搭配的阿泰驰诀。比眉毛高,比胸部低,嘴巴前面上下。然后,双手慢慢下降到胸前,左手护住胸部,右手与左手分开,向右画一个半圆。

4.右手分半圆的同时,下蹲,右手手指分开,掌心向下,压在跪垫前缘,左手压入右手,左手拇指接右手劳宫穴,左手其余手指套在右手手背上。当你在做你的手的时候,你的思想需要被触及。跪在垫子上,按额头的唐穴,靠近双手接谷的地方,轻敲头部三次,引导腰背之气。

5.起身,左手护心,引督之气降十二层,入腹。再次抬起右手,在腹部或腹部前方合成太极手,双脚保持着地,将力量分布到脚跟七,在脚尖三角底处达到涵空状态。这样有利于真气的升降。双脚前后分明,双手合十向前向上拱起,肩、肘放低,口上下达到。双手垂在胸前,左手用来护住胸部,右手与之分开。向右画半圆时,下蹲,左手推入右手,腰部命门向外突出,尾骨回缩于长强穴。两个脚后跟压在长强穴上,防止你体内真气过度宣泄。

6.再起来,左手护心,右手再起来。在腹部或腹部前合成太极手,双脚保持着地,将力量分布到脚跟七,在脚尖三角底部涌泉穴处达到涵空状态。这样有利于真气的升降。双脚前后分明,双手合十向前向上拱起,肩、肘下到口腔上下。双手垂在胸前,左手护住胸部,右手与之分开。向右画半圆时,身体下蹲,左手压入右手,左手拇指接右手劳宫穴,左手其余四指盖在右手手背上。

7.跪在垫子上,按额头的唐穴,双手拢谷,轻轻叩头三下。

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