今日追剧不好用了

追剧族警惕小心老得快amp;

生活质量提高了，我们的娱乐时间也变了，出门的时间少了，呆在家里的时间多了。一台电视和一台电脑使我们的生活丰富多彩，但问题也随之而来。

喜欢看马拉松电视。长时间看电视，身体开始在细胞中储存糖分，更容易发胖。建议爱看电视的人起来散步至少30分钟。

睡觉把脸埋在枕头里。侧卧或俯卧睡觉，把脸埋在枕头里，容易产生皱纹，加速衰老。

不正确的坐姿会使我们的背部酸痛，脖子和肩膀变得僵硬麻木，手臂变得不灵活，这样时间久了脊椎和腰部就会受到损伤。我们的背是驼的，腰是短的，所以看起来还是年轻的。

过于素食让我们比普通人更容易营养不良、贫血、缺钙，更容易造成人体必需元素的流失。皮肤变得干燥和枯萎。看起来年轻吗？

眼睛长期使用会出现疲劳、酸胀、疼痛、模糊等现象，从而引发眼部疾病，进而导致近视、青光眼、白内障。

尤其是孕妇，不要在电脑或电视前花太多时间。因为会对自己和胎儿产生影响，为了自己的健康，为了孩子的未来，为了将来家庭的幸福，我们要多走动，多休息。