谷草转氨酶高怎么办?

谷草转氨酶高怎么办

谷草转氨酶(AST)是转氨酶中非常重要的一个东西，对我们的健康起着至关重要的作用。高AST对我们的健康有害。这时候就要及时采取措施解决了。让我告诉你这件事。

第一，转氨酶高，可以吃一些菌类食物，可以提高免疫力，如黑木耳、香菇、蘑菇等。

第二，转氨酶高，可以吃一些高蛋白的食物，可以加强肝细胞的修复。比如可以吃一些瘦牛肉、瘦猪肉、鸡肉、兔肉、蛇肉、泥鳅、虾等。

第三，转氨酶高。我们可以吃一些可以提高免疫力的食物，比如菜花，可以提高免疫力，肝脏排毒。豌豆含有丰富的维生素C，可以修复肝细胞。萝卜可以增强我们的免疫功能，诱导人体产生干扰素来对抗乙肝病毒。

转氨酶高的人一定要注意合理饮食，以清淡为主，多吃新鲜蔬菜水果，少吃油腻，不吃辛辣食物。