老年人容易嗜睡是什么原因

老年人嗜睡是哪些原因造成的？ 有很多的老年人总是感觉自己怎么睡觉都是睡不够，早上明明起的很晚了，中午还得补一觉，打了晚上呢，又早早的哈欠连天了，其实老人嗜睡是有很多的原因造成的，下面我就来给大家说说老人嗜睡是哪些原因造成的。

有些老年人生活孤独，不爱出去和大家聊天。他们在家很无聊，所以会很孤独。除此之外，他们的身体心脏等等也会引起困倦。这种情况的孩子要多关心老人，多陪陪老人，不要让老人感到孤独。

有些老人晚上睡不着的时候喜欢吃点药。事实上，这些药物对我们的健康非常不利，尤其是对我们的肾脏。这样会造成这些老人长期精神有问题，每天看着发呆，总想睡觉。

有些老年人如果有什么疾病，会更喜欢睡觉。例如，甲状腺功能减退或肺部感染等疾病会导致老年人嗜睡。如有必要，必须带他们去医院检查。

老年人身体各方面都不好，一定要定期体检，以便早发现疾病，早治疗。老年人要保持健康的心态，坚持锻炼，每天固定时间午睡。多吃有营养的食物。多参加运动。最好做有氧运动。太激烈会头晕。多补充蛋白质，吃一些高蛋白的食物。多吃蔬菜水果，补充体内维生素。