经期嗜睡是什么原因造成的

经期嗜睡的原因是什么呢？ 很多女人都有这样的经验，经期的时候喜欢睡觉，老是觉得很困，想睡觉。为什么会这样的呢？很多女人都不理解这样的情况，经期女人嗜睡的原因是什么呢？下面给大家分享一下我的经验。

身体虚弱。虚弱导致气血不足引起的经期嗜睡。很多身体虚弱的女生在经期容易气血不足，导致面色苍白，精神萎靡，头晕目眩，容易嗜睡。这样的女生要增加营养，多吃治愈肉，照顾好自己的身体。

有过人工流产的经历。流产容易导致肾精亏损，导致经期嗜睡。因为人工流产导致女性肾精流失，所以在月经期间，女性容易月经量少，腰背无力，人容易疲劳，所以喜欢嗜睡。这样的女人应该买个河车，做成药丸吃，有助于改善经期嗜睡。

太胖了。过于肥胖的女性在经期容易精神疲惫，手脚沉重，导致困倦嗜睡。要改善这种现象，肥胖女性应该减肥。

要解决女性经期嗜睡的问题，平时要注意加强身体锻炼。如果一个人身体健康，月经期间就不会犯困。嗜睡的女性朋友们，请每天保持良好的作息时间。如果精力不充沛，中午可以多睡午觉，因为越睡越困。