怎样来缓解痛经

如何调理能快速缓解痛经 每个月的“大姨妈”让女人是又爱又恨，尤其是痛经的女性，更是苦不堪言，各种各样的症状，有的甚至都下不了床，可是身不由己，那么如何快速缓解痛经呢?每个女人都应该有自己的小妙招来应付这突如其来的好朋友。接下来就给大家提供几个如何快速缓解痛经的小妙招，希望可以帮到大家对付这突如其来的好朋友，不会影响正常的工作生活。

疼痛发作时吃止痛药，吃止痛药是缓解疼痛最快的方法。如果可以服用阿托品片和安定片，可以缓解疼痛。但是，一般情况下，不要随便服用或滥用止痛药；只有在非常疼痛、难以忍受的情况下才考虑使用镇痛药，最好在医生的指导下使用。

热敷可以加速血液循环，保持身体温暖，放松肌肉，尤其是痉挛充血的骨盆。多喝热水，或在腹部放置热敷袋或热水袋几分钟，或用艾条烤小腹。

按摩小腹的微循环。将双手叠放在下腹部中间。具体位置是肚脐和外生殖器之间的小腹。两侧以左右髂前上棘为界。紧压腹部，慢慢按摩腹部，频率10次/分钟左右，直到下腹部有灼热的感觉。总共操作5分钟。能增加小腹腔内脏的血液供应，促进小腹微循环，具有止痛、调经的作用。

现在有了这些小技巧，女生们就不用问怎么快速缓解痛经了。女性在不期而遇“大姨妈”时，可以从容应对这种小状况，而不是“要死要活”。他们不仅感叹女人不容易，尤其是这个月的这个时候。#8205;