酸枣的功效与作用禁忌

酸枣的功效与作用禁忌 这些你们一定要了解哦

1.美容养颜:美容养颜是酸枣的重要功能之一。它是一种野生水果，富含维生素C和维生素e，被人体吸收后，能促进血液循环，加速人体组织细胞的再生和新陈代谢，滋润皮肤，增加皮肤弹性，减少皱纹。

2.提高人体的抗病能力:平时多吃酸枣也可以提高人体的抗病能力，因为酸枣中含有的维生素C和一些天然活性成分可以促进人体免疫细胞的再生，也可以增加人体内免疫球蛋白的数量，会增加人体内抗体的数量，提高人体本身的抗病能力。

3.预防缺钙和贫血:大枣是一种富含微量元素钙的水果，它含有一些酸性成分，能促进人体对钙的吸收和利用。平时经常食用可以促进骨骼发育，预防骨质疏松。此外，酸枣还含有丰富的微量元素铁，能提高人体造血功能，增加人体红细胞数量。对人类经常发生的缺铁性贫血有明显的预防作用。

4.大枣禁忌:大枣是一种营养丰富、保健效果极佳的水果。但是，吃大枣的时候，一定要注意。不能和虾皮、海鲜、动物肝脏、黄瓜等食材一起吃，否则大枣的营养会被破坏，人吃了之后也没有应有的功效，有时还会对人体产生不良影响。