吃什么水果对白头发有好处

头发白要多吃什么水果 吃什么水果可以减少白发

1.可以吃猕猴桃。猕猴桃富含胡萝卜素、维生素、精氨酸，能有效改善头皮状况，补充头发所需营养，有效减少白发。

2.可以吃金桔。金桔富含维生素，能有效刺激头皮，加速头皮新陈代谢，改善发质，有效减少白发。

3.椰子和桃子富含蛋白质、糖、钙、磷等元素，能有效滋润头发和头皮，帮助减少白发。

4、可以吃杨桃，杨桃富含果酸、柠檬酸、蔗糖，能有效滋养头发，加速头皮新陈代谢，有效减少白发。

5、可以吃桑葚，桑葚含有丰富的维生素和大量的糖分，可以有效疏通血液。增强头皮血液循环，有效乌发，减少白发。

6.可以吃樱桃，樱桃含有多种营养成分，可以改善血液受阻的症状，加强头皮血液循环，有效减少白发，有很好的乌发效果。