口臭怎么办刷了牙还臭

口臭怎么办

可能是因为口腔卫生的原因，很多朋友都有口臭，很尴尬，很自卑。那么生活中出现口臭怎么办呢？我来介绍一下我的经历。

对于患有牙周病和其他牙齿疾病的患者来说，定期进行牙齿清洁和治疗是最简单有效的方法。尤其是一些平时刷牙无法消除的牙结石，最容易引起口臭。清洁牙齿是解决牙结石的有效措施。

另外，有口臭的时候注意不要嚼口香糖。如果你认为嚼口香糖真的能消除口臭，那就大错特错了。因为如果口香糖中的糖分长时间停留在口腔中，很容易引起龋齿，加重口臭的病情。

少吃会影响口气的食物很有必要，尤其是在你会去公共场所和人打交道之前。适当多吃粗纤维食物和一些粗面包卷。因为这些食物可以在口腔中起到自我清洁的作用，相当于口香糖的效果。

仔细刷牙并用牙线剔牙。牙签在牙缝残留方面的效果远不如牙线。除非你的牙齿厚到可以把牙签塞进去，否则牙签除了让你的牙齿越来越大，什么也做不了。