早孕期间胃炎怎么办

早孕期间胃炎怎么办,第1张

女性怀孕后怎样预防胃炎? 随着怀孕后生活习惯的变化,加上坐月子期间,一方面要照顾宝宝,一方面身体尚未完全复原,往往容易忽略了饮食均衡和适度运动,致使产妇容易发生胃炎。女性怀孕后怎样预防胃炎?

产后不要长时间卧床,下床多走动。

多喝汤,多喝水。日常膳食要适当搭配一定比例的粗粮,做到粗粮搭配面粉、大米,力求主食多样化。在吃肉和蛋的同时,也要吃一些纤维素较多的新鲜蔬菜和水果。

保持精神愉快舒适,避免不良的精神刺激,因为心情不好会使胃酸分泌量减少,胃肠蠕动减慢。

坐月子期间的饮食往往缺乏纤维素类食物,尤其是粗纤维的含量,减少了对消化道的刺激,使肠道蠕动减弱,影响排便。

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