急性胃炎应该注意些什么

急性胃炎预防要注意哪些？ 经常会听到人们问到这些问题，因为急性胃炎经常干扰人们的生活，给人们的生活带来很多的危害，因此在生活中要做好对急性胃炎的预防。

急性胃炎患者应多吃水果，尤其是在蔬菜匮乏的季节。每天吃水果，如橘子、苹果、梨、桃、西瓜等。，不仅增加多种维生素，还有助于保持排便通畅；建议人们每天喝蜂蜜水，或者炒芝麻磨成食物，有利于预防胃炎。

要每天吃一定量的蔬菜和水果，早晚各吃一个苹果空或每餐前吃1-3个香蕉。

经常吃富强面、精米等精细食物的人，往往会得胃炎。所以在选择食物时，在易于消化的前提下，要注意粗细搭配，多选择粗粮，如玉米粉、小米、荞麦粉、红薯、红豆等。其中，食物中有形成分较多，有利于刺激肠道生理蠕动，减轻胃炎。

副食应选择一些纤维素较多的蔬菜，如萝卜、韭菜、芹菜、白菜、油菜等。这样，通过肠道的食物残渣增多，便可增加大便次数。如果在食物中加入一些植物油，如大豆油、花生油、芝麻油等。，它还能有通便的作用；饮食上加一些汤，平时注意多喝白开水，必要时每天早上喝1杯淡盐白开水，有助于保持肠道内的水分，软化粪便，缓解胃炎。

由于急性胃炎的危害很大，所以在生活中要未雨绸缪，减少急性胃炎的发生。