中暑怎么预防吃点什么好

如果中暑了怎么办吃什么好呢 夏天天气炎热，如果天气温度达到33摄氏度，有的公司将会发放高温补贴费 150元钱，这些钱主要是给那些在高温下面工作的朋友，但是我们不得不注意的是，公司给与的补助只是对高温下面工作的朋友们的一共鼓励，更多的一些防暑的措施，还需要朋友自己去预防，如果中暑了怎么办吃什么好呢？下面我就朋友们讲讲我的一些经验：

长时间在阳光下工作和运动的人工作条件差，在潮湿不通风的条件下工作的人更容易中暑。

如果出现出汗、口渴、疲劳、头晕、胸闷、恶心、呕吐、血压下降等症状，就需要警惕了。现在你有中暑的症状了。

如果出现中暑症状，建议迅速转移到阴凉通风处休息或静卧。一定不要待在炎热的环境中等待救援，喝一些含盐的清凉饮料。

用毛巾把冰块包起来，放在病人头上降温。也可以在额头涂抹清凉油、风油精、藿香正气水等中药。

症状缓解后，注意补充水分。建议多喝汤，多喝茶。绿豆酸梅汤、山楂汤、金银花汤等。，都是平日常见的消暑汤。而且青菜中的水分也不容小觑。