什么食物降尿酸吗

降尿酸的食物有什么

喜欢吃难消化的食物，或者经常出去吃饭，身体吃了很多富含嘌呤的东西，导致尿酸过高。这里我们就来介绍一些降低尿酸的食物。

第一:避免食用含高普林的食物，避免助长高尿酸。这类食物有:鱼、内脏、肉汁、大豆、虾和贝类等。此外，高尿酸血症患者的尿液往往呈碱性，酸性尿液是尿路结石的诱因。所以也要注意容易碱化血液的食物。

第二:避免暴饮暴食。热量摄入过多会导致肥胖，食物中含有多少嘌呤，会直接导致尿酸升高，注意不要暴饮暴食；为了控制摄入量，兼顾饱腹感，宜多吃富含膳食纤维、热量低的海藻、蘑菇、魔芋类食物。

第三:不吃或吃得太快。不宜通过饮食控制体重，以免空腹导致细胞分解释放尿酸；此外，不规律的饮食习惯会导致肥胖，也会对痛风产生不利影响。比如你不吃早餐，长时间的空的腹感会让你在午餐的时候吃东西。

为了降低他们的高尿酸水平，患者必须非常注意他们的饮食。所谓病从口入，还是很有道理的。不能马虎。