刚毕业的大学生如何踏入职场

2022年，北京市高校毕业生预计达到26.8万人，比去年增加1.6万人。对于学生求职者来说，由于缺乏识别信息的能力和对实际职场环境的洞察力，他们仍然普遍面临与工作安全和信任有关的问题。不仅如此，为了提高自己在求职中的优势，有些学生会选择参加各种职业资格培训。但在培训过程中，有时会出现“虚假宣传”、“拒不退费”等消费纠纷，甚至更严重的“培训贷”。

北京晚报教育周刊为此采访了相关专家学者，为学生求职者提供相关建议，帮助他们更好地进入职场，避开求职陷阱。

求职过程不易，各种陷阱需要注意。

近年来，随着高校毕业生数量的增加和就业岗位的减少，就业形势更加严峻。很多大学生在求职过程中，为了给自己更多的优势，会选择报名一些职业资格培训。很多培训机构也会为了招生宣传，搞一个保就业的噱头。

全国高校毕业生就业创业指导委员会委员陈志文认为，各种职业资格证书理论上没有问题，但遗憾的是，大部分都是“卖”的证书，专业含金量很低，没有太大的实际意义。“真正有含金量、含金量高的资格证很少。所以你在选择参加培训的时候一定要注意筛选。”同时，陈志文建议打击以保护就业为名的各种培训。

对于很多大学毕业生，抱着“证书多了不是负担”的心态，盲目考证，陈志文建议，各种“保就业”的培训要精挑细选。尤其是很多培训机构以免费学习、保障就业的名义参与培训模式，大多存在小额贷款和诈骗风险。“培训机构不是用人单位，你怎么保证就业？”

在同济大学就业指导中心主任方看来，“证多不面广”的根本问题在于大学生的前置职业规划意识和能力。如果你对自己的职业规划进行了系统的思考，能够针对自己的求职目标，有针对性的提高自己的就业竞争力，那么无论是考证还是其他的就业准备都会更有计划性和针对性，也能有效区分哪些培训和证书是必须的，而不是陷入盲目考证。“因此，作为求职者，需要通过明确求职目标和进一步关注该领域职业资格认证的动态，来识别职业资格培训的必要性和专业性。”

方在一次采访中也根据自己的经历总结了大学生求职过程中经常遇到的四种陷阱:一是收费陷阱:要求大学生缴纳工作费、体检费、培训费、报名费等。，并且被告知成为正式员工后可以报销。但学生工作一段时间后，会因试用期未满或找各种理由主动违约或放弃工作，之后费用不予退还。二、虚假招聘陷阱:用人单位没有工作空空缺，但需要人力，发布虚假招聘信息，试用期过后再以各种理由辞退。三、知识产权盗窃陷阱:用人单位会把要开展的项目作为考题给求职者，免费获取求职者的想法和方案。第四，夸大宣传陷阱:包括职位描述、工资、福利、工作地点等描述。，与发布招聘信息时的实际情况不符。

"大学生陷入求职陷阱的原因是多方面、多层次的."北京工业大学就业创业指导中心就业市场办公室主任赵宁指出，从专业角度来看，陷阱设置者往往是做好充分准备的“职业选手”，而大多数大学生是面对各种求职陷阱时毫无准备的“业余选手”。从心态上来看，陷阱设置者往往深刻了解大学生的求职心态，针对其心理弱点设置陷阱。然而，大学生在求职过程中的焦虑、追求完美和攀比心理使他们更容易落入陷阱。此外，即使大学生已经收到并重视了各种提示和警示，在课堂上认真学习了相关内容，同时也能保持积极、平和、健康的求职心态，但面对不断更新发展的技术型、复合型陷阱，还是会掉入陷阱。

职场新人要算大账，做好每一件小事。

实习是每个大学生在正式进入职场之前都需要经历的一个过程。对于实习期间需要注意什么，方提出了以下建议:

第一，如果目标单位对实习经历有具体要求，或者优先考虑单位的实习生，在求职目标明确的时候，那么学生就要有针对性的安排相关实习经历，比如毕业前一年进入目标单位实习；其次，如果仅从提高能力的角度，因为不同的能力是可以“转移”的，比如表达能力，你可以通过担任学生活动主持人、演讲比赛等各种校内外活动或实习来锻炼或证明。在这种情况下，你可以采取更灵活的方式，合理安排学业、校园活动、社会实践、单位实习等个人就业能力积累的时间。

方也认为，这份简历是对他所申请职位的有效经验的展示。对于大学生来说，简历不是“写”出来的，而是大学期间“行动”的结果。所以，比起漂亮的简历和扎实的动作，真实的经历过程其实更重要。

北工大创新创业学院辅导员助理廖建议，大学生在学业允许的情况下，无论是寒暑假还是学期中，都可以尽早尝试在职场上犯错。但由于学习阶段不同，实习目标需要有所侧重。大三学生专业知识薄弱，实习要以融入职场为重点，提高一般专业素养和基本办公技能。大四学生，尤其是毕业前半年，要以求职和留校为目的选择实习。或者，在本科或研究生阶段，有一到两次持续2-3个月的高质量实习经历。

此外，廖袁满还建议，大学生在实习期间，要注意结合自身的专业、性格、兴趣、发展视角，寻找自己的“专业蜜罐区”，通过高效完成任务，提高写作、口语、谈吐的综合能力；也要摒弃等、靠、要的思想，融入新的团队项目团队，与标杆职场的优秀前辈同场竞技，争做助手，善用管理工具，做出高绩效。

俗话说，良好的开端是成功的一半。对于初入职场的新人来说，工作能否顺利开展，未来能否在相关领域做出成绩，往往与初入职场的几年息息相关。但是因为初入职场，很多新人会被分配去做一些基础的、繁琐的工作。因为这种工作不被重视，没有挑战性，久而久之，职场新人就会厌倦，很难坚持下去。

对此，陈志文提出三点建议:“第一，做好每一项工作，不要急于求成。每个人都从基层的具体事情做起。不要试图吞下一个黄金娃娃。认真，用心去做，一定会为自己赢得更多的机会。别忘了你身边的人会看在眼里，一旦有机会就会给你，尤其是领导。其次，不要过多考虑‘办公室’政治。我们不能否认所谓办公室政治的存在，但简单处理这些复杂的问题可能更好。第一次，可能有人会觉得你幼稚。时间长了，他们就会知道你是这样的人。反而是那些所谓的聪明人。大家都会有所警觉，敬而远之。摸摸你的胸，想想你喜欢谁。就这么做吧。最后，职场新人不要算小账，要算大账。相比较而言，职场新人确实缺乏经验和资源，但他们最大的资本是年轻和时间。所以职场新人不在乎多干活，回报却很少。其实多干活就是一个获得技能的过程。在某个时间点，看起来是亏损，但从长远来看，是优势。还要注意，无论同事还是领导，恐怕都不会喜欢特别上心的人。”

面对压力，积极乐观，多找差距，多调整。

面对现在的求职形势和职场环境，大学生作为职场新人应该有什么样的心态，做什么样的准备？

中央财经大学社会与心理学院副院长、副教授张宏川建议做好三点准备:第一，正确面对压力，不要把压力当成会给你带来恐慌的东西，而是挑战。这种心态可以帮助你以理性的方式处理压力；二是正确面对情绪，不要试图压抑甚至对抗自己的情绪，接纳自己的情绪，让它成为你的背景而不是噪音；第三是正确面对自己，经常做一些反思，找到自己的优势和劣势，了解自己的期望和目标，然后在此基础上进行有针对性的求职。

对此，方在接受《教育周刊》采访时表示，2020年以来的疫情带来的一个重要启示是，外部环境的变化是不可控和不可预测的，需要有洞察力、适应力和应变力来应对变化。所以，对于初入职场的新人，在制定阶段目标时，除了主要目标之外，还要有备选方案。同时，受外部环境、科技等因素的影响，职场环境正在发生快速而剧烈的变化，一些职业会消失，而新的职业会被创造出来。因此，新人和所有职场人都需要保持自己的就业竞争力，以自己就业能力的确定性应对职场环境的不确定性。