以食疗为主,多吃水果蔬菜,如黄瓜、西红柿、萝卜、菠菜、白菜等。蔬菜的日摄入量应在500克以上。水果和谷物的比例应该是两种水果蔬菜和一种谷物。
早晚散步或慢跑有利于结肠张力的恢复。深呼吸还能起到肠道自我按摩的作用。这种运动疗法可以改善结肠的张力,增加肠道蠕动。
必要时使用泻药,每晚服用甘油或石蜡油15ml,或用番泻叶3g泡茶,或服用马人丸、上清丸、牛黄解毒片等。
便秘、消化不良和呕吐对肠胃不好。你应该注意你的饮食,多吃蔬菜,禁止饮酒,避免辛辣,油腻和油炸食物。欢迎分享,转载请注明来源:聚客百科
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