糖尿病人的饮食建议

糖尿病患者的饮食建议 但我们得知自己患上糖尿病时，就不得不在食物上下一点功夫，多一点认识，不能像之前一样随意了，而好的饮食习惯对于控制我们糖尿病患者的血糖有很大的帮助，是我们过上正常的生活的保障 ，那么怎样培养好的饮食习惯呢，下面我来提几点建议。

平时要吃少油少盐的食物。植物油更适合烹饪。

少吃多餐，就是一天至少吃三餐，每餐都不能多吃。

不要认为不含糖的食物可以随意食用，这是错误的。比如瓜子花生不能不加糖吃，无糖蛋糕不能吃。

多吃粗粮，如豆类、玉米等五谷杂粮。

我们糖尿病人最好不要喝粥，因为粥含糖量高，容易消化，很快就会饿了再吃，不知不觉就摄入了过多的糖分。