发烧用冷水擦身子

发烧可用冷水擦身7个简单的降温方法

冷敷法。用冷水或井水浸泡过的毛巾敷在患者的头、颈、腋窝、腘窝等处。每3-5分钟换一次。也可以用毛巾或布袋把冰块包起来，放在额头上。

用冷水擦身。也就是用冷自来水擦拭全身皮肤。主要在腋窝、腹股沟等血管丰富的部位，擦拭时间可以稍长，帮助散热。胸腹部等部位对冷刺激比较敏感，最好不要擦。

酒精擦拭你的身体。用35% ~ 50%的酒精(没有酒精可以用白酒代替)，然后用小毛巾擦拭四肢、头、颈、胸、背。特别是腋窝和腹股沟要多擦洗几次。每隔5-15分钟搓一次，直到皮肤发红。30分钟后给你量体温。如果持续发热，可以反复擦洗。但是擦头的时候注意不要让酒精流进眼睛里。

用温水擦拭身体。适合高烧的孩子。如果孩子很冷，脸色苍白，脸色发青，可以用低于体温的温水擦拭。

室内温度不宜过高。正常情况下不应该超过20℃。室内空也要保持通风。

退烧药有一定的不良反应。一般来说，体温超过38.5℃才能吃药。有些退烧药会引起过敏，应在医生指导下服用。

物理冷却。是用25%-50%酒精搓澡的物理降温方法。或者冷敷，把湿毛巾放在额头，手，腿，其他部位要用衣服盖住。