为什么头皮屑多 头皮屑多的原因详解
1.熬夜:现在很多年轻人熬夜可以算是日常。可能是工作的原因。我们生活中玩手机的人，可以算是占了80%以上。在这种情况下，熬夜的症状会增多，从而导致我们的头皮屑增多。
这是因为你经常熬夜会造成我们体内的内分泌失调，我们体内各个器官的运转不协调，甚至无法达到正常的新陈代谢。时间长了就会形成头皮屑。另外，熬夜的时候会有脱发的迹象，所以要保证每天晚上11点前入睡。
2.不注意清洁:对于一小部分人来说，不洗头已经成为一种习惯，尤其是那些比较懒或者条件不允许的人。不管是什么原因不洗头，都很容易让我们的头发变得干枯毛躁，发油会很多，那么自然就会产生头皮屑。所以，想要减少头皮屑，就要保证头皮干净整洁。
3.饮食不合理:现在生活节奏不断加快，很多人的压力会非常大。这样的话，食欲就会降低。只有吃一些刺激性的食物和辛辣的食物，才能促进食欲的增长。
如果经常这样做，会导致我们体内的循环加快，导致头皮皮质过多，长时间产生头皮屑。所以日常生活中要尽量少吃刺激性的食物，比如多吃水果蔬菜来补充体内的维生素，或许能改善头皮屑过多的现象。
