长期疲劳对身体的危害

长期劳累最伤哪里 长期疲劳带来的危害有哪些

1.疲劳会导致过早衰老。疲劳不仅损害身体健康引发疾病，还会使身体未老先衰，缩短人的正常寿命。

2.长时间或高强度的活动会导致疲劳。大量的疲劳毒素在体内积累，会对组织和细胞产生毒性作用，引起细胞活力下降，甚至凋亡或被动死亡。疲劳中的氧自由基及其诱发的氧化反应和长期毒性结果是生物衰老的重要原因。毒素中含有大量的氧自由基，不能及时清除。疲劳状态下体内氧自由基水平远高于正常状态，这是疲劳导致早衰的重要原因。