运动减肥可以喝饮料吗 雪碧加味精 • 2022-8-22 • 生活常识 • 阅读 5 减脂运动中能不能喝运动饮料 如何减肥呢 1.尽量不要喝运动饮料,不管你是不是在减肥。最好的饮料里有太多添加剂,可以避免任何饮料。经常喝酒对身体不好,最好的养生方法就是喝温开水。2.如果想减肥,达到更好的效果,建议停止运动,喝运动饮料。甚至不要喝太多的水。如果你真的很渴,喝一点矿泉水。一日三餐多吃蔬菜和高蛋白食物,一举两得,既能填饱肚子,减少能量摄入,又能补充盐分、矿物质和维生素。你也可以每天吃一根香蕉。香蕉含有大量的钾盐,足以补充你在运动出汗时流失的钾盐。 欢迎分享,转载请注明来源:聚客百科原文地址: http://juke.outofmemory.cn/life/1291833.html 运动 饮料 减肥 赞 () 打赏 微信扫一扫 支付宝扫一扫 雪碧加味精 一级用户组 0 生成海报 送梳子的蕴意 上一篇 2022-08-22 梦见找算盘 下一篇 2022-08-22 发表评论 请登录后评论... 登录后才能评论 提交 评论列表(0条)
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