新妈妈和新宝宝在月子里怎样护理?

月子里的妈妈带宝宝如何学会“偷觉” 月子里的妈妈带娃，是一件比较辛苦的事情。既要给宝宝喂养奶水，凡事亲力亲为，自己却几乎没有休息的时间，所以，新妈妈需要一些小技巧来让自己尽可能争取到休息的时间。那月子里的妈妈带娃如何学会“偷觉”呢?

利用宝宝睡觉的时间去“偷”宝宝的睡眠，是新妈妈们最放松的时候。这个时候新妈妈就可以和宝宝一起睡了。这样新妈妈就有足够的时间休息，恢复体力，产生足够的奶水给宝宝吃。

“偷”时间，以便有更多的时间休息。新妈妈应该在宝宝出生前准备好迎接他们。我们可以提前规划好宝宝时间表中的活动，这样在做这些事情的时候可以间接节省很多时间。比如带宝宝的同时，可以适当做一些小动作，既带了宝宝，也稍微锻炼了自己。我们也可以把宝宝经常用的物品分类放好，让宝宝在需要的时候快速找到，这样也会节省出来的时间。还有，尽量发挥家里电器的功能，让它们提高生活质量和效率，比如电饭锅、暖奶器、微波炉等。，这些都可以为新妈妈节省很多时间，让新妈妈多休息，保证精力充沛。

“借用”家里的其他时间。如果家庭经济条件允许，还可以请月嫂帮我们带宝宝，这样新妈妈们就有很多时间休息了。我们甚至可以请家里的其他人来照顾宝宝，比如爷爷奶奶、外公外婆等。如果能照顾好宝宝，新妈妈们会轻松很多，有更多的时间休息。

知道坐月子的妈妈是如何学会和宝宝“偷睡”的，据说坐月子的同时，新妈妈也要注意休息，哪怕闭眼一会儿，对新妈妈也大有好处。只有新妈妈身体好，才能更好的照顾宝宝。