腰酸背痛是什么原因引起的男人

腰酸背痛是什么原因引起的

生活中腰酸背痛是很常见的，原因有很多。我经常有这种情况，但主要是平时不注意坐姿。现在我将与你分享我所知道的。

一、姿势不良:对于坐姿、站姿、卧姿或运动时的不良姿势，身体的直接反应是腰部和背部的肌肉疲劳。早上经常感觉不到有什么不同。工作时间越长，越觉得酸痛，却找不到痛点。酸痛的范围相当广泛。

二、腰椎间盘突出:无论身体多年轻，只要弯腰提重物，都有可能出现椎间盘突出，进而压迫坐骨神经，引起急性背痛并延伸至腿部，甚至痛得无法行走。

第三，女性生理期这个时候腰酸背痛是正常的生理反应，要注意休息。另外，如果性生活后出现腰酸背痛，并伴有头晕、乏力等不适症状，部分女性也有这样的情况，因为性生活过多，这样的情况需要休息。

腰酸背痛后要注意休息，尤其是要适当运动，还要调整饮食。