淋巴结节疏通手法

1.先用手将按摩油沿下颌至耳后轻轻涂抹于下巴，慢慢打圈，使按摩油覆盖整个按摩区域。然后用食指指向腹部，从下巴沿着颚骨轻轻按压到耳后发际线，然后迂回按压，连续重复3次。

2.同样用精油在整个颈部打圈擦拭，抬起下颌，用手从上至下轻轻擦拭颈部。你可以用双手同时做。切记力度适中，不是力度越大效果越明显。从左到右、从右到左轻柔有节奏地按摩颈部，连续重复3次，既能促进淋巴排毒，又能缩小颈部！

3.面部按摩如何排毒淋巴？用涂有按摩油的指尖从额头开始轻轻到发际线，然后从耳朵周围滑到脖子的锁骨，一路轻轻擦拭。注意指尖要有足够的按摩油，不要把皮肤擦得太干，造成疼痛。同时注意，不要让自己感到不舒服，连续重复3次，然后进行下一个动作。

4.将指尖放在眼睛处，开始第四个动作。从眼睛的头部一直向下到颧骨上方，到耳朵后面，然后向下滑到颈部锁骨。做这个动作的时候。可以把手肘放在桌子上，然后双手同时做，有点类似我们做眼保健操的姿势。注意动作一气呵成，中途不要停顿，把握好速度，连续重复3次。

5.最后一个动作。和上次一般的动作一样，只是这次的起点在鼻子上，指尖从鼻子滑到耳后，再到脖子锁骨。这个动作是一样的，连续重复三次。