深秋养生茶

秋季滋补调养：养生茶推荐 中国的茶文化有很悠久的历史，饮茶可以养生，饮茶也可以滋补。茶叶中含有大量的营养成分还有很多药理作用，所以，秋季喝茶对男性的健康是很有好处的。下面，我就为大家介绍几种秋季滋补养生茶，帮助大家做好秋季的滋补调养。

橙子保健茶是橙子3-6g，绿5g。用开水浸泡，然后放入锅中蒸20分钟后服用。每天随时喝1剂，可润肺化痰；理气止咳的作用适用于秋季痰多、痰粘的咳嗽。这款茶用橘子来理气化痰止咳。茶叶有抗菌消炎的作用，这两味合用对咳嗽痰多、咳嗽黏稠有效。

在15克金银花和25克白茅根中加入1升水，煮沸，然后用适量冰糖调味。银可以清热解毒，利咽。可用于治疗病毒性感冒、急慢性扁桃体炎、牙周炎。

保健茶银耳20g，茶叶5g，冰糖20g。银耳洗净，加水，冰糖炖(不要用绵白糖)；将茶叶浸泡5分钟，取汁，加入银耳汤，搅拌均匀即可服用。具有滋阴降火、润肺止咳的功效，适用于阴虚咳嗽。银耳是很好的药食两用滋补品，含蛋白质10%左右，碳水化合物65%，无机盐4%。它还含有维生素E、磷、铁、钙、镁、钾、钠等。药材有滋阴润肺、养胃生津的功效。用银耳冰糖，能滋养润肺，止咳化痰，用茶叶，能祛痰降火，利尿，有消炎作用。