喝红茶的坏处有哪些

喝红茶的好处和坏处分别是什么，一起来详细了解下吧

红茶属于发酵茶，比较温和，特别适合冬天喝。凡事都有两面性，那么喝红茶有什么好处和坏处呢？让我们起来了解一下。

[喝红茶的利与弊]

一、喝红茶的好处

促进骨骼健康:红茶性质温和，继承了茶味醇厚的特点。其中含有的一些人体必需的微量元素，可以在一定程度上增强人体的血液循环，有助于健康，尤其是骨骼的健康。

减少人的口臭:红茶口感醇厚，有一种特殊的香味。长期喝红茶可以改善口臭的问题，因为红茶可以抑制口腔细菌的繁殖。

防治心脏病和中风:红茶富含类黄酮，对心血管健康有积极作用。长期摄入可以防治心脏病和中风。

抗菌抑菌作用:喝红茶可以预防病毒性感冒，因为它对一些感冒病毒有一定的抑制作用。

二、喝红茶的坏处

红茶本身是一种非常健康的饮料。合理饮用对人无害，不正确饮用红茶确实对人有害。

1、红茶不能喝凉的，不然凉的红茶容易拉肚子。

2.过了一个不合适的时间，白天上班时间喝红茶可以避免打瞌睡，但是晚上睡觉前两三个小时最好不要喝红茶，避免浓茶，以免过于兴奋睡不着。

3.身体不适的时候不要喝红茶，比如感冒等一些疾病。